以下是一些常見案例處理方法,若有個別情況想進一步索取意見, 請加入以下 facebook 群組提出 。

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第五波疫情尚未受控,確診人數仍然高企,近日中西醫都推出視象應診及送藥上門的服務,以協助患者留在家中隔離治療。亦因如此,近日快遞的需求量大增,令患者需要更多時間等候藥物送達。在等候藥物期間,患者可以使用什麼措施來舒緩發熱、喉痛等COVID常見證狀呢?

發熱喉痛處理

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- 耳尖放血

耳尖放血屬刺絡放血的一種,可以泄熱袪邪,有退熱及消炎作用。

操作如下:

1. 取患者單側耳輪頂端的耳尖穴

2. 先用手指按摩耳廓使其充血

3. 用酒精嚴格消毒

4. 左手固定耳廓, 右手持一次性采血針對准施術部位迅速刺入,深度約1-2mm, 隨即將針迅速退出

5. 輕輕擠壓針孔周圍的耳廓,使其自然出血,然後用酒精棉球吸取血滴

6. 每側穴位放血5~10滴,每滴直徑約5mm (如黃豆大小)

 

雖然耳尖放血十分見效但有部分人士忌用:

1. 合併肝、腎、造血系統嚴重原發疾病及精神病患者

2. 孕婦及哺乳期婦女

3. 身體極度虛弱及有出血傾向者

 - 穴位按壓

針對外感發熱及喉痛,可選擇以下三個穴位按壓︰

  1. 外關︰於前臂背側,腕背側遠端橫紋上3橫指,尺骨與橈骨間隙中點

  2. 合谷︰在手背虎口,當拇指向食指並攏時高起處,向食指方向按壓

  3. 風池︰在項部枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處

 

按穴操作如下︰

  1. 定位後以手指頭最豐厚處定點揉按

  2. 每穴按壓30秒-1分鐘,有酸漲感為度

  3. 雙手交替按穴,以緩解不適證狀

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- 喉嚨熱敷

 熱敷頸部能促進血液循環,緩解喉嚨痛,因此而熱敷袋、熱毛巾捲起圍脖頸一圈敷在喉嚨上,再以另一條乾毛巾覆蓋即可。

- 小兒推拿

6歲以下的小孩發熱,可以使用小兒推拿的方法降溫。

1. 清天河水︰施術者用食指、中指並攏,用指腹從患兒前臂掌側腕橫紋推到肘橫紋,連推次數100-300次

 

2. 退六腑︰施術者用食指、中指並攏,用指腹從患兒前臂尺側肘橫紋推到腕橫紋,連推次數100-300次

適用於發熱溫度較高,汗出明顯者

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天寒地凍排強檢如何禦寒

 

疫情未見受控,感染人數愈發上升,而近日氣溫急劇下降,加上天雨關係,令需要排隊強檢的人士及患病求診的患者的情況雪上加霜。在這種無奈的情況下,有什麼措施可以在排隊中禦寒,以減低染病的機會呢?

 

在中醫角度來說,寒為外感六邪之一,當寒氣過於身體可承受的範圍時,便可以侵犯人體,從而出現由寒所導致的一系列表現,例如怕凍、手腳冰冷、關節疼痛等。所以,大家要記得禦寒的兩大方向,就是要保溫以減低熱量的流失及自身發熱來維持溫度,以減少寒邪侵犯人體的可能性。以下會介紹6種方法來保溫及發熱︰

 

「粟米式穿法」

由於衣服只能存熱而不會產熱,如果衣物過多過厚,每層衣物之間的空氣層減少,令空氣對流增大,反而整體保暖性會下降。其實只要外層著一件厚重且保暖防風的外套或大褸,如羽絨及皮衣;中層穿著合身毛衣;裡面再穿一件保暖發熱衣即可。因為保暖衣纖維直接接觸皮膚時,才能完全發揮保暖效果。而且,這種穿法能確保在外保暖,在內不會悶熱,方便不時需要進出室內及室外的空間。

 

「保護關節」

在中醫角度來說,所有的大關節都是容易受到外邪侵襲而染病的部位,所以保護關節對於禦寒是至關重要。所以,大家在外排隊時建議穿戴帽、頸巾、手套、長褲等衣物,以免頭頂、頸項、手腳及腰膝等關節受寒。

 

「使用暖包」

使用暖包前先輕輕搖晃數下,令當中鐵粉均勻地散開並發熱。而貼暖包的位置亦需要注意,可以選擇頸後的大椎穴、肚臍下的關元穴、腰後的腎俞穴等,這些穴位有助發熱,在暖包的協助下能令身體變得更暖。雖然暖包十分方便使用,但大家使用時要注意暖包溫度,以免因過熱而灼傷皮膚。

 

「按穴取暖」

上文提到頸後的大椎穴、肚臍下的關元穴、腰後的腎俞穴等穴能有助發熱,除了熱敷外,摩擦及按穴都會有一定的幫助。另外,刺激腋下的極泉穴,不但能刺激全身發熱,更能減低心臟病及中風的機會。

 

大椎穴︰項背正中線第七頸椎棘突下凹陷中

極泉穴︰腋窩頂點,腋動脈搏動處

關元穴︰下腹部正中線臍中下四橫指

腎俞穴︰腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸

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「飲用暖胃袪濕之品」

中醫認為脾為後天之本,生化氣血之源。當脾的運化正常,氣血充足及流通的情況下,身體便有發熱的基礎。揚醫建議在戶外排隊前,先準備生薑紅棗米水,以其暖胃袪濕之功來預防染病。

 

生薑紅棗米水(1人份)

  • 生薑3片(約5元大小)

  • 紅棗2粒(切開)

  • 生熟薏米5克

  • 白米10克

 

生薑為溫中的第一要藥,配合紅棗能生產氣血;白米能養胃滋陰;薏米能健脾袪濕,四者共用之下,對禦寒有一定作用。

 

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「發熱動作」

由於體溫的部分來源是來自肌肉的活動所導致,所以增加肌肉活動量能令體溫上升。在排隊期間可以做以下2組動作以暖身︰

  1. 原地踏步或左右抬膝30秒 - 1分鐘

  2. 軀幹側彎伸展兩側5個來回,每邊維持5-10秒

 

請注意,這裡指的發熱動作只希望增加肌肉活動而發熱,並非要急劇運動而導致大汗出,因汗出後容易導致體溫下降,從而得不償失。

 

在寒濕情況下長時間曝露容易受到外邪侵犯,減低人體抵抗染病的能力,大大增加染病的機會。所以希望大家能做好預防措施,加上配合以上的建議,好好保護自己,以防染疫。

連花清瘟膠囊 之真正作用

近日疫情大家除了要忙著排針排檢測,亦要周圍撲食材,藥物等,而其中一種被重點搶購的中成藥蓮花清瘟膠囊更被炒賣,甚至出現假藥。

 

其實連花清瘟膠囊的成分及作用是什麼?

以現時的第五波來說又是否人人合適呢?

 

連花清瘟膠囊的成分包括連翹、金銀花、炙麻黃、炒苦杏仁、石膏、板藍根、棉馬貫眾、魚腥草、廣藿香、大黃、紅景天、薄荷腦、甘草。

在藥物包裝上稱其作用是清瘟解毒,宣肺泄熱,對於新型冠狀病毒性肺炎的常規治療中,可用於輕型、普通型引起的發熱、咳嗽、乏力等。

從藥物及藥量上分析,是以清熱解毒藥為主,配合解表藥及化濕藥等以解除體內的痰熱,從而達致宣肺泄熱之用。

 

一般來說,如果臨床上出現發熱、咳嗽黃痰、咽痛、口乾欲飲、大便不暢、舌紅脈數等情況,連花清瘟的確有一定的治療功效。

但對於未有染疫而打算防疫的人士,或者染疫後但未有相關證狀的患者,連花清瘟便不是最好的選擇。

因為中醫理論強調三因制宜、辨證論治,即按照患者的個人實際情況而制定合適的治療用藥,並非使用通用方處理所有情況。

再者,前文提及連花清瘟整條藥方偏寒涼!

對於長者及幼兒、平日容易怕凍、手腳冰冷、消化不佳、易有腹痛腹瀉等人士尤其需要注意

因為藥物性味苦寒容易傷陰,胡亂服用更會傷害脾胃功能,損傷正氣,對預防疫情更會得不償失。

所以在服用中成藥前,應先向相熟中醫師查詢身體是否合適再去決定用藥,以確保最佳療效!!!

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